Selasa, 17 September 2013
Membuat Anda lebih sukses
Studi di Teksas menunjukkan bahwa murid-murid yang menganggap diri mereka adalah ‘morning person’ mendapat angka IP lebih tinggi dibandingkan mereka yang suka tidur malam-malam.
Membuat Anda lebih bahagia
Secara garis besar, orang yang bangun lebih pagi secara rutin merasa lebih bahagia akan hidupnya. Bagaimana bisa? Bukankah mereka yang suka tidur malam-malam lebih suka keluar ke tempat-tempat seru dan clubbing? Alasan jelasnya belum diketahui, namun kalangan lanjut usia—yang notabene lebih sering bangun pagi dibandingkan mereka yang muda—merasa lebih bahagia.
Membuat tubuh Anda lebih bugar
Pusing karena tubuh Anda tidak mengecil juga padahal sudah mencoba berbagai trik diet? Mungkin jam tidur Anda penyebabnya. Bangun pagi memberi waktu lebih banyak untuk berolahraga dibandingkan mereka yang bangun lebih siang. Simpel, bukan?
Sumber :
